Kahvaltıları için Canlandırıcı Meyve Suyu
Pazartesi sabahlarınızı canlandıracak bu taze meyve suyu, haftaya enerjik bir başlangıç yapmanız için mükemmel bir seçim. Portakal, elma ve havuç kombinasyonu, gününüze renk ve neşe katarak yeni haftaya pozitif bir adım atmanızı sağlar.
Besin Bilgisi: Portakal, elma ve havuçta bulunan beta karoten, A vitamininin öncüsüdür ve vücudumuzda A vitaminine dönüştürülür. A vitamini; görmeyi destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre yenilenmesine yardımcı olur. Ayrıca, bu meyveler doğal C vitamini ve diğer antioksidanlar açısından zengindir, bu da bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve oksidatif stresten korur.
Malzemeler (3 bardak için):
- 4 portakal
- 4 elma
- 700 gr havuç
- 2 çay kaşığı keten tohumu yağı
Hazırlanışı:
- Portakalları soyun, elmaları ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın, havuçların uçlarını kesip parçalara ayırın.
- Kuvings yavaş sıkım meyve sıkacağınıza önce portakalları, sonra elmaları ve en son havuçları ekleyin.
- Elde ettiğiniz meyve suyuna keten tohumu yağını ekleyin ve iyice karıştırın. Keten tohumu yağı, yağda çözünen beta karotenin emilimini artırarak vücudunuzun bu önemli besin maddesinden daha fazla faydalanmasını sağlar.
Bu meyve suyu tarifi, besinlerin en doğal ve sağlıklı formunu koruyarak size sunan Kuvings yavaş sıkım meyve sıkacağı ile hazırlanmıştır. Her yudumda, vücudunuzun gün boyu ihtiyaç duyacağı enerji ve besinleri alarak daha sağlıklı ve dinç hissetmenizi sağlar.
Bu tarif ve daha fazlasını keşfetmek için Kuvings Tarifler sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Fotoğraf ve tarif @vegan.wohl.leben’den
