KÜÇÜK GÜNEŞ KASESİ

Bu kolay mango smoothie kasesi , kendinizi tropik bir adada gibi hissettirecek ferahlatıcı ve sağlıklı bir kahvaltı veya ara öğün seçeneğidir! Birkaç ekstra mango parçası, biraz lezzetli badem veya belki biraz chia tohumu ile süsleyerek; tropikal, protein dolu bir lezzetli kasesi elde edebilirsiniz.

Favori Smoothie Kasesi

Yaz aylarında, birçok kolay ve lezzetli smoothie tarifi hazırlamayı herkes sever . Smoothie kaseleri son zamanlarda çok moda gibi görünüyor fakat sağlıklı beslenmek; hepimiz için moda değil ihtiyaç olmalı. Bu yüzden doğal olarak hazırlanan, ekstra şeker eklenmeyen ve besleyici olan bu tarifer bizim için altın niteliği taşıyor.

Bu kolay mango smoothie kasesi gerçekten en sevilen favorileri bowl tariflerinden biri (ve aynı zamanda sağlıklı!). Kahvaltıda bu mango smoothie’yi yemek, sanki tatilde sahilde oturuyormuşum gibi hissettiriyor!

Mango ve hindistan cevizi lezzetleri, bir kasede tropikal bir tatil izlenimi yaşattırıyor. Birkaç ekstra mango parçası, biraz badem veya belki biraz chia tohumu ile süslendikten sonra; tropikal, protein dolu bir lezzetli kaseye sahip oluyorsunuz. Ve sadece 5 dakikanızı alıyor.

Mango Smoothie Kasesi Nasıl Yapılır?

Bu tarifi yapmak çok kolay! Başlamak için aşağıdaki basit adımları uygulamanız yeterlidir. 

Mangoyu , donmuş muzu, hem sütü hem de balı pürüzsüz ve kremsi olana kadar Kuvings KPB-351 Power Bar Blenderi ile KARIŞTIRIN. İşte bu kadar 

• Smoothie’yi iki ayrı kaseye DÖKÜN .

• Daha fazla mango parçası, chia tohumu, dilimlenmiş badem ve ahududu ile süsleyin.

İPUCU : Dondurulmuş muz ve mango kullanmak , smoothie’yi ekstra kremsi hale getirir. Bunları kendiniz doğrayıp dondurabilir veya marketlerin donmuş meyve bölümünden satın alabilirsiniz.

Favori Malzemeler:

Bu mango smoothie kasesine gelince, tepesi seçenekleri sonsuzdur! Benim favorilerim chia tohumları ve kuruyemişler, ancak kolayca biraz çilek veya biraz granola ekleyebilirsiniz. Gerçekten bu bowl’a her şey yakışacak

• Chia tohumları

• Fındık seçimi

• Çilek

• Mango parçaları

• Tahıl karışımından oluşan tatlı

• Hindistan cevizi gevreği veya rendelenmiş hindistan cevizi

• Badem yağı

• Kuru üzüm

• Kenevir tohumu

Mangonun yanında başka hangi meyveler iyi gider?

Bu mango smoothie tarifinde yer alan meyve kombinasyonlarını çok sevsem de mango ile tadına doyulmaz o kadar çok meyve var ki! Aşağıdaki meyvelerden bazılarını eklemeyi deneyin.

• Muz

• Ananas

• Hindistan cevizi

• Çilek

• Kivi

• Portakal

• Şeftali